ejercicio físico y alimentación saludable

El ejercicio físico es mejor si se acompaña de una alimentación saludable

Los seres humanos tenemos muchos hábitos de vida los cuales pueden ser saludables o no. Es decir, el ser humano suele acostumbrarse a llevar ritmos y estilos de vida que incluye varias actividades durante su jornada y que a veces pueden ayudar a llevar una buena salud física, emocional y espiritual pero otras veces no tanto. La nutricionista María Verónica Gómez, profesora de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Los Andes (ULA), dio a conocer algunas recomendaciones qu[...]